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普扎活佛讲解两咒的录音记录: 

       法王如意宝没有涅磐之前授记，因为一切信众在修行路上必然会产生一些魔的障碍，要不身体不好啦，要不家里有一些事情啦，我们作为一个修行之者，身体要是不好就会对修行产生一些障碍，家里要是出一些事情也会对修行产生一些障碍，或者自己的事业不是很顺利的话也会对修法产生一定的障碍，为消寂这些障碍，握于手中的一把宝剑就是解缚咒，这个解缚咒能够消灭这些世间和出世间的一切障碍，所以念诵一下就很好的。

        狮吼咒即文殊狮吼是增加智慧的，是亚青寺的功课，喇嘛阿秋要求弟子平常多念诵这个咒，我们也是上师的弟子，平常念诵一些也就挺好。

        念诵的时候根据各人的情况，早上、中午或者晚上念诵都可以，要不背下来上班的时候路上念诵也可以，念诵7遍、13遍、21遍都可以。或者就定下来不少于13遍吧，各念诵13遍，功德不可思议。

解缚咒
嗡门芝西日瓦RA达 班匝茫所哈 嗡搭RA呢搭RA亚 摩匝呢摩匝亚 摩恰呢摩恰亚 芝旺瓦RA得嗦哈

狮吼咒
南无RA纳扎雅雅 纳美阿雅阿瓦洛格得 效RA雅 波德萨多雅 玛哈嘎热呢嘎雅 达雅塔 嗡阿嘎这 波嘎这 呢嘎这 嘎章嘎这 嘎若这 泽德作拉嘎若哲 波RA耶所哈

内外魔煞三暗等 刹那寂灭于法界
佛子誓愿谛实力 祈愿如是获成就